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蛋白粉对便秘有效果吗

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

蛋白粉对便秘通常没有效果。
便秘是指排便次数减少,同时存在排便困难、粪便干结等情况,可能与胃肠功能紊乱、过量吃热性食物或者饮水不足等因素有关。而蛋白粉只是一种营养补充剂,虽然可以补充人体必需的蛋白质,预防出现低蛋白血症,但对于便秘通常没有效果。
如果存在便秘的情况,建议多喝温水、柠檬水、蜂蜜水等,适量吃菠菜、火龙果、香蕉等食物,有助于润肠通便,必要时还可以按医嘱使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物,以便于缓解便秘。
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