当前位置:首页 > 绿豆能和黄瓜一起吃吗

绿豆能和黄瓜一起吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,绿豆能和黄瓜一起吃,但需要注意适量。
绿豆富含蛋白质、维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分,具有清热解毒、消暑、利水的功效。而黄瓜富含蛋白质、维生素、粗纤维等成分,具有清热、利水、解毒的功效。这两种食物不存在搭配禁忌的情况,可以一起吃。
不过,由于绿豆和黄瓜都性凉,因此食用者不能一次性吃太多的绿豆、黄瓜,否则可能会刺激到食用者的肠胃,导致食用者出现腹泻、腹痛等肠胃不适的症状,不利于身体健康。食用者可以在夏季炎热时,适量吃绿豆和黄瓜,有助于消暑清热,防止中暑。
展开全部内容

相关文章