孕早期吃山药好吗

一般情况下，在孕早期吃山药好，但是需要适量。具体情况分析如下：
山药的营养价值较高，富含的山药多糖可帮助孕妇提高免疫功能，膳食纤维可以延缓血糖的吸收，并且升糖指数较低，有利于维持孕早期体重的合理增长，预防孕早期高血糖，还可以补充身体所需的多种营养元素，促进胃肠蠕动，预防孕早期便秘的发生，所以在孕早期吃山药好。山药含有丰富的淀粉，如果吃得过多，可能会引起胰岛素抵抗，诱发妊娠期糖尿病的发生，所以需要控制摄入量。