坐月子可以吃葡萄吗，要加热吗

通常情况下，坐月子可以吃葡萄，不要加热。
葡萄是一种比较常见的水果，含有丰富的花青素、果酸、葡萄糖、维生素C、维生素A、钙、铁、磷等营养元素，有生津消食、补益气血、补充能量、增强身体免疫能力等作用。通常坐月子是可以吃葡萄的，因为女性在生产后身体相对虚弱，适当吃一些葡萄有利于身体的恢复。另外，吃葡萄并不需要加热，在加热后反而可能会破坏葡萄原有的味道，影响口感，并且还可能导致营养成分遭到破坏。如果在冬天吃觉得比较凉，可以用温水浸泡后再食用。