坐月子吃南瓜好不好

通常来说，坐月子时是可以吃南瓜的。
因为南瓜当中含有比较丰富的维生素和矿物质，同时还含有大量的膳食纤维，能够帮助坐月子的产妇减少产后便秘的情况，同时也能为产妇提供大量的营养物质，可有效帮助分娩后机体的恢复。但要注意的是，食用南瓜时也要注意适量，一次性不要吃太多南瓜，避免引起腹胀、腹痛等肠胃不适症状。同时一定注意如果宝宝自身有黄疸的情况，一定注意不要吃南瓜，避免通过奶水加重宝宝病情。此外还需要注意，在坐月子时一定要保证产妇每日饮食均衡，可以适当多吃些新鲜的瓜果蔬菜，有利于产后恢复。