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蓝莓和桃子可以一起吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

蓝莓和桃子一般可以一起吃,具体分析如下:
桃子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养物质。适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。蓝莓含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。具有改善视力、增强自身免疫力、抗癌、增强记忆力、抗氧化和减缓衰老等功能。两者并没有冲突,一般可以一起吃,而且适量吃对身体都有好处。
吃蓝莓时通常不建议和乳制品、钙片等一起吃,在腹泻期间也不建议吃蓝莓,同时易过敏和内热体质人群不建议吃桃子。
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