怀孕五个月腰酸胀是怎么回事

怀孕五个月腰酸胀可能是正常的孕期反应，也可能是缺乏营养元素造成的，如果腰酸胀过于严重，孕妇可就医诊治，根据检查结果采取针对性治疗。
1.孕期反应：随着怀孕时间的增长，胎儿逐渐长大，子宫会越来越大向前突出，而且孕妇韧带会逐渐松弛，共同加重腰椎、尾骨的负担，出现腰酸胀的现象。同时，韧带松弛还会使骨盆缺乏稳定性，牵拉腰部肌肉，从而引发了腰酸胀。孕妇在孕期要多注意休息，不要长久站立、走动，避免腰椎负担加重。
2.缺乏营养元素：如果孕妇在孕期营养摄入不够，缺乏钙元素，可能会因为缺钙导致骨质疏松，从而出现腰酸胀的现象。孕妇在孕期应营养均衡，多吃牛奶、豆类及豆制品等含钙高的食物，缓解缺钙引发的不良症状。
孕妇如果出现腰酸胀的情况，可以通过热敷、按摩等方法缓解症状，适当活动身体，不要维持同一个动作，避免身体出现不良反应。