夏天孩子出汗多应该补充些什么

通常情况下，夏天孩子出汗多应该补充维生素D和钙，必要时吃些补气的中药。
如果体内缺乏维生素D，容易对钙的吸收和利用产生不良影响，导致低钙，可能会出现神经兴奋性增加的情况，主要表现为睡眠不安稳、易醒易惊、多汗等。所以夏天孩子出汗多应该补充维生素D和钙，建议多吃动物肝脏、鱼类、蛋黄、奶制品、豆类、豆制品等食物。夏天孩子出汗多可能是因为气虚，可以遵医嘱吃些补气的中药，如红枣、西洋参、白术等。
另外，孩子要多外出多晒太阳，促进维生素D和钙的合成、吸收，适量运动。