肠胃不好吃什么米比较好

一般情况下，肠胃不好吃黑米、黍米、高粱米比较好。
1.黑米：黑米具有补益脾胃等功效，还可以为人体提供丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，做成粥对于改善胃肠功能比较好。
2.黍米：黍米有和胃温中、健胃除湿、补肾气的作用，还能够补充碳水化合物，内热者及脾胃虚弱者更适合食用。
3.高粱米：高粱米味甘性平，有健脾益中、渗湿止痢之效，小儿消化不良可以煮粥喝。
在日常生活中，患者不要吃辣椒、火锅、雪糕等刺激性食物，注意多休息，不要着凉，有利于身体恢复。