健身后肚子一直咕咕响还放屁

放屁是指排气，肚子咕咕响是指肠鸣。健身后肠鸣伴有排气症状，可能与肠道蠕动增快这类生理性因素有关，也可能与胃肠功能紊乱、慢性胃炎等病理性因素有关。如果症状持续且难以缓解，建议患者及时到医院消化内科就诊，接受对症治疗。
1、生理性因素：在健身过程中人体血液循环速度加快，身体代谢有所提高，可在运动后出现肠鸣、排气等情况，这与运动引起的肠道蠕动加快有关，属正常生理现象，无需特殊治疗，在休息一段时间后可得以自行缓解。
2、病理性因素：如果自身有胃肠功能紊乱、慢性胃炎等情况，可能会在健身后加剧肠道刺激，使肠道蠕动过快，出现肠鸣、排气、腹痛等症状。建议患者可到医院进一步明确病情，遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等药物进行治疗，有助于减轻症状。
在健身后，注意不要立即饮用温度较低的冰水或凉水，以免加重肠道不适反应出现风险。