杏子回奶还是下奶

杏子一般指杏。通常情况下，杏是下奶，不是回奶。哺乳期妇女可以适量吃杏。
杏是一种比较常见的水果，营养丰富，主要含有钙、维生素A、维生素C等营养成分。杏通常有一定的下奶的作用，不会导致回奶。哺乳期妇女适量吃杏可以补充身体所需营养，提高机体免疫力，促进乳汁分泌。但是过量吃可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹痛、腹泻等不适症状。
日常要注意合理饮食，均衡营养，除了杏，还可以适量吃苹果、柑橘等富含维生素的水果，有助于身体健康。