不同时期益生菌在身体的比例是多少

婴儿时期人体内的益生菌占体内总菌数的90%左右，青少年时期占50%左右，中年期占10%左右，老年期占5%左右。
益生菌是指可以改善宿主微生态平衡，提高宿主健康水平和健康状态的活菌制剂及其代谢产物，随着年龄的增长，体内的益生菌占比会逐渐改变，从婴儿期的90%左右降至老年期的5%左右，人体代谢功能、内分泌功能、免疫功能等也会逐渐下降。
由于益生菌对人体的好处较多，因此当体内益生菌占比下降，出现不适症状时，可以通过补充益生菌的方式改善不适症状，如遵医嘱使用双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等。