便秘能吃肉类吗

便秘能吃肉类，但要注意适量。
便秘是临床上一种常见的情况，可能与年龄、不良生活习惯、精神心理、疾病等原因有关，表现为排便困难、排便不畅、排便次数减少、粪便干结量少等症状。肉类含有丰富的蛋白质、脂肪和脂溶性维生素等营养元素，营养价值很高，可以补充人体所需的营养，提供能量。因此，便秘是能吃肉类的，如猪肉、鱼肉、牛肉等，但要注意适量，以免加重便秘的症状。
建议便秘的人群多吃香蕉、苹果、南瓜、菠菜等富含膳食纤维的食物，有利于促进胃肠道蠕动，改善便秘，还要适当运动，避免久坐。