怎么提高记忆力，吃什么

想要提高记忆力，一般可以吃富含卵磷脂、硒、维生素的食物和改善大脑细胞代谢、营养神经的药物。
1.食物：记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力，如果患者记忆力不佳，可以多吃牛奶、动物肝脏、豆芽、苹果、蛋黄、红薯、鱼等富含卵磷脂、硒、维生素的食物。
2.药物：必要时，患者可以在医生指导下使用吡拉西坦片、胞磷胆碱钠片、盐酸多奈哌齐片等改善大脑细胞代谢、营养神经的药物增强记忆，提高学习能力。