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运动对感冒患者会有帮助吗

何洁副主任医师

内科中日友好医院

运动对感冒患者是否会有帮助与感冒严重程度、运动方式、运动量等因素有关,一般情况下,感冒不严重时,轻度且适量的运动对感冒患者会有帮助,而剧烈或过量的运动对感冒患者不会有帮助;感冒严重时,运动对感冒患者通常不会有帮助。具体分析如下:
1.会有帮助:感冒不严重时,轻度且适量的运动能够促进感冒患者全身的血液循环,提高代谢速度,增强感冒患者的免疫力,从而有利于身体康复,对感冒患者会有帮助。
2.不会有帮助:感冒不严重时,剧烈或过量的运动会大量消耗感冒患者的能量,降低身体的修复能力;感冒严重时,感冒患者可能会出现肌肉疼痛、头晕、恶心等症状,此时,运动会增加身体负担,加重病情,因此,运动对感冒患者通常不会有帮助。
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