孕中期吃DHA有什么好处

DHA一般指二十二碳六烯酸。孕中期吃二十二碳六烯酸有促进胎儿发育、缓解孕妇不良情绪的作用。
1.促进胎儿发育：二十二碳六烯酸是促进和维持神经系统细胞生长的重要元素，孕妇在孕期适量吃DHA，可以改善胎儿大脑中脂肪酸的组成，促进胎儿神经发育在孕中期时，胎儿发育速度加快，在此时注意补充二十二碳六烯酸，能对胎儿的视觉、听觉、触觉等造成影响，增强胎儿的智力、视力。
2.缓解孕妇不良情绪：大部分孕妇在怀孕时会出现抑郁的现象，适量补充二十二碳六烯酸，缓解孕期孕妇出现的抑郁情绪，避免胎儿出现早产的情况。
如果孕中缺乏二十二碳六烯酸，可能会影响胎儿大脑发育，所以孕妇在孕期应注意补充DHA。