一天可以吃几个油桃

油桃富含维生素C，是一种营养非常丰富的水果，一天一般可以吃1~2个，不建议多吃。具体内容如下：
油桃富含丰富的维生素C、有机酸等营养物质，除了有助于身体吸收铁和维护免疫系统，还有养胃润肠、补血等作用。但由于油桃中含有大量的纤维素和果胶，可以促进肠蠕动，容易产生饱腹感，吃多了不易消化，会加重肠胃负担，容易导致腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适症状，特别是脾胃消化功能弱及患有消化道疾病的人不宜多吃。
建议患者平时可以吃苹果、香蕉等水果，丰富饮食，均衡膳食，增强身体综合素质。