早上吃饭会不会长胖

早上吃饭一般不会长胖，但如果早上经常吃高脂肪、油腻、高糖的食物，可能会长胖。
通常情况下，早上吃饭能够补充身体营养，为一天的消耗提供能量。通常早上吃饭能够为身体提供较大的热量，且通常会先被消耗掉。因此，早上吃饭一般不会长胖。但如果早上经常吃高脂肪、油腻、高糖的食物，如油条、肥肉、糖包子等，可能会导致脂肪和糖分摄入过多，导致脂肪堆积，进而可能会长胖。如果在一天中也不进行运动，导致脂肪无法消耗，长胖的可能性会更高。
在日常生活中，建议保持三餐规律，尽量少吃高脂肪、高糖的食物，适当参加体育运动，促进脂肪消耗。