杨梅吃了好吗

一般来说，杨梅吃了对身体有一定的好处，但是要适量，不要吃得过多。
杨梅的果肉中含有比较丰富的纤维素，适量地吃一些杨梅，有利于肠胃蠕动，可以促进有害物质的排出，具有美容养颜的功效。另外杨梅中维生素C的含量比较高，适当地吃一些杨梅，可以提高机体的免疫能力，抵御病菌的侵入。另外吃杨梅还可以预防中暑，起到生津止渴的效果。但是要适量，吃多之后可能会刺激胃黏膜，造成消化道不适。
需要注意的是，由于杨梅是一种热性的水果，且含糖量比较高，糖尿病患者、胃病患者要避免吃杨梅，可能会加重病情，不利于病情的恢复。