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吃桃子会变白吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

吃桃子一般没有美白的效果。
想要美白,需要吃富含维生素C、维生素E等抗氧化成分的水果,如草莓、奇异果、柠檬、樱桃、葡萄等,可以抗自由基,起到一定的美白效果。但是桃子含有的抗氧化成分较少,并不具有美白的效果。但桃子有益阳生津、益气补血的功效,含钾丰富,适量吃桃子对身体也是有一定好处的。
通过食物来美白的效果会较为缓慢,如果想要达到较为有效的美白效果,还需要通过防晒、擦美白产品来改善。也可到整形外科医院注射美白针,起到美白的效果。
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