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孕中期可以慢慢踩动感单车吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般情况下,孕中期可以慢慢踩动感单车,建议在专业人士的指导下进行。
动感单车是一种常见的运动,孕中期的胎儿发育比较稳定,孕妇可以适当加大运动量,锻炼身体、增强体质,所以一般孕中期可以慢慢踩动感单车。建议孕妇在专业人士的指导下进行,以免出现意外,强度不宜过大,还可以适当游泳、做体操、练习孕妇瑜伽等。
需要注意的是,快速、长期踩动感单车可能就变成了剧烈运动,可能会引起子宫收缩,甚至引起先兆流产,孕妇不能进行。
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