怀孕要吃燕窝的好处和坏处是什么

一般情况下，怀孕要吃燕窝的好处是补充体内营养，坏处是多吃会增加胃肠道负担，具体分析如下：
燕窝的滋补性比较强，有非常高的营养价值，含有丰富的氨基酸、微量元素、蛋白质等营养物质。怀孕要吃燕窝的好处一般是补充体内营养，对于胎儿的生长和发育有一定益处。坏处是多吃会增加胃肠道负担，燕窝不易消化，多吃可能会导致消化不良，出现腹胀、便秘、食欲不振等不适症状，不利于孕妇的身体健康。
需要注意的是，怀孕期间孕妇要注意多休息，可以适当增加营养的摄入，还需要定期进行产前检查。