怀孕四个月头疼像炸了怎么缓解

怀孕四个月头疼像炸了，需要根据引起头疼的具体原因来进行对症治疗，原因具体包括感冒受凉、睡眠质量差、情绪波动等。
1.感冒受凉：孕期女性的身体会比较虚弱，在吹风后就可能会出现感冒受凉，引起头疼像炸了的情况。建议孕期女性多注意个人的保暖工作，适量喝白开水，可帮助缓解头痛，也可遵医嘱服用板蓝根颗粒、双黄连口服液等。
2.睡眠质量差：如果孕妇日常休息不好，睡眠质量差，会让大脑处于疲劳状态，出现头疼像炸了的情况。建议充分休息，睡前可以喝杯温热的牛奶帮助提高睡眠质量，缓解头疼的问题。
3.情绪波动：孕期由于激素变化，会让孕妇的情绪波动较大，进而引起脑部血管痉挛，诱发头疼像炸了的情况。建议多注意调整个人的情绪，放松心情，适当进行冷敷或热敷来缓解头痛的问题。