孕妇吃了玉米有什么好处

一般情况下，孕妇吃了玉米有补充自身营养、促进胎儿发育、防止便秘等好处。
1、补充自身营养：玉米的营养价值非常高，含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、微量元素等营养物质。孕妇吃了玉米后，能够给身体补充必要的营养，从而提高身体免疫力，增强身体的抗病能力。
2、促进胎儿发育：孕妇吃玉米不仅对自己有好处，还能够给胎儿提供生长发育所需的营养，能够促进胎儿的智力、视力的发育。
3、防止便秘：由于玉米还具有丰富的膳食纤维，因此孕妇吃了玉米后，能够促进肠胃蠕动，润肠通便，防止出现便秘的问题。
除了上述好处外，孕妇吃玉米还具有健脾开胃、祛湿利尿、防衰老等好处，但孕妇不要一次性吃太多，以免加重肠胃负担，导致腹胀、腹痛。