孕妇能不能吃石九公鱼

石九公鱼一般指褐菖鲉，孕妇通常能吃褐菖鲉。
褐菖鲉是比较常见的可食用类水产品，适用于各个人群食用，孕妇通常也可以适量吃，一般不会导致身体不适或者影响胎儿发育。相反，褐菖鲉营养丰富，含有大量的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、胶原蛋白、维生素D、钙元素等人体必需的营养物质，能够为孕妇补充营养，预防营养不良，还有助于促进胎儿发育，预防胎儿发育畸形。但考虑到褐菖鲉蛋白质较多，比较难以消化，建议孕妇避免过量食用，以免造成消化不良。