便秘吃什么能排便

便秘吃促进排便的食物和药物能排便，改善不适。
1.促进排便的食物：促进排便的食物有香蕉、火龙果、酸奶、红薯等，其中含有丰富的膳食纤维，便秘吃以上食物可以促进排便。
2.药物：通常情况下，如果患者的便秘情况比较严重，通常需要在医生的指导下服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等药物进行治疗，可以缓解便秘的情况，促进身体健康。
在日常生活中，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，比如慢走、打球等，有利于身体的健康。