肠胃恢复后怎样补充营养

肠胃恢复后，可以通过规律饮食、清淡饮食、合理饮食来补充营养。
1.规律饮食：一日三餐次数不可少；三餐时间要固定，不要有时很早吃饭，有时很晚吃饭；三餐要定量，不要暴饮暴食，也不要吃得过少，适量即可。
2.清淡饮食：适量多吃新鲜的蔬菜水果，多喝些清淡的汤，口味不可过重，少吃高热量、高脂肪、油腻的食物。
3.合理饮食：忌食辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，多吃易消化、高蛋白、高营养的食物，不要挑食，营养摄入均衡。
日常中还需要注意多喝水，适度进行运动，增强身体抵抗力。