经常便秘要怎么治疗

经常便秘可以通过日常调理、使用药物等方式进行治疗。
1.日常调理：经常便秘可能与过度劳累、精神紧张、久坐不动、饮食不当等原因有关。建议平时要注意多休息，保持健康规律的作息，早睡早起，避免熬夜和劳累，还要保持轻松、平和的心态，不要有太大的精神压力。还要适当运动，如慢跑、登山等，多吃韭菜、菠菜、香蕉、桔子等富含膳食纤维的食物，有利于改善便秘。
2.使用药物：如果上述措施效果不佳，也可以在医生的指导下使用无水硫酸钠肠溶胶囊、聚卡波非钙片、乳果糖口服液、硫酸镁溶剂等导泻的药物进行治疗。