下面异味很重，自己都能闻到怎么办

通常情况下，下面一般是指男性患者的阴茎或女性患者的外阴，异味很重，自己都能闻到，患者可以通过使用药物、私处护理、调整饮食等方式进行治疗，具体分析如下：
1.使用药物：女性患者外阴异味很重，自己都能闻到可能是阴道炎引起的，患者一般会出现阴道瘙痒、疼痛、异味很重等症状。患者可以在医生的指导下使用甲硝唑阴道泡腾片、替硝唑阴道片、硝酸咪康唑阴道片等抗炎杀菌的药物进行治疗。男性患者阴茎异味很重，自己都能闻到，可能是附睾炎引起的，建议患者在医生的指导下使用红霉素软膏、氧氟沙星胶囊、盐酸莫西沙星片等药物进行治疗。
2.私处护理：如果患者不注意私处卫生，可能会受到细菌或者真菌的感染，容易诱发炎症，进而导致男性患者的阴茎或女性患者的外阴异味很重，自己都能闻到的情况。建议患者做好私处护理，保持局部卫生，经常换洗内裤，对内裤进行高温消毒，避免内裤上有细菌残留。另外，患者在进行治疗的过程中，应尽量避免性生活。
3.调整饮食：患者在进行治疗的过程中需要调整饮食，避免暴饮暴食，尽量少吃或者不吃辛辣、油腻、高糖的食物，可以多吃富含维生素的食物，如橙子、菠菜、西红柿等，这些食物在一定程度上能增强免疫力。