为什么一到高原就便秘

一般情况下，一到高原就便秘可能是高原反应或饮食不当引起的，需要积极进行调理。
1.高原反应：如果不是长期生活在高原地区的人，短时间内进入高原地区就容易不适应低压、低氧的环境，引起高原反应，出现头痛、头晕、便秘、恶心、呕吐、呼吸困难等不适症状，可以通过适量喝水、吸氧来改善不适症状。
2.饮食不当：一到高原就便秘可能是喝水较少，或者是比较少能吃到新鲜的蔬菜和水果，膳食纤维摄入不足引起的，需要及时调整饮食结构，可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，南瓜、西红柿、苹果、火龙果等，有助于促进消化和吸收，改善患者的不适症状。