尿酸高可以吃豆子类吗

尿酸高的人一般可以适量吃豆子类的食物。
正常男性体内尿酸的正常范围为149-416μmol/L，正常女性体内尿酸的正常范围为89-357μmol/L，当人体内的尿酸超过以上数值后，一般提示尿酸高。尿酸高的人平时尽量避免食用高嘌呤食物，适量吃一些中嘌呤和低嘌呤食物。豆子类的食物基本上属于中嘌呤食物，比如绿豆、红豆等，适量吃此类食物，一般不会由于摄入的尿酸过多，进而导致身体不适，还能为身体补充蛋白质、钙元素、B族维生素等，进而起到增强体质、提高免疫力等作用。