坐月子吃鸽子的好处与坏处

坐月子吃鸽子的好处是促进产后伤口愈合、促进乳汁分泌、改善脱发等，坏处是造成营养过剩。
鸽子属于高蛋白、低脂肪的肉类，富含多种人体所需的氨基酸、维生素A、维生素B等营养成分。分娩之后，产妇通常身体比较虚弱，吃鸽子可以补充产妇所需的各种营养，起到十分良好的滋补作用。鸽子的营养成分高，能促进产后伤口愈合。用鸽子炖汤喝，还有促进乳汁分泌的功效，对产后乳汁分泌不足的产妇很有帮助。此外，鸽子中含有一定含量的泛酸物质，能对产后产妇出现的脱发现象达到改善效果。但是需要注意，鸽子应适量食用，过量可能会导致营养补充过多，造成营养过剩。
坐月子期间，产妇需要注意饮食均衡和多样化，注意休息。