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孕妇可以空腹吃桃子吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般来说,孕妇可以空腹吃桃子,但是要适量。
桃子是一种常见的水果,营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1等营养成分。通常孕妇可以空腹吃桃子,一般不会对自身和胎儿造成影响,可以补充身体所需营养,提高机体免疫力,有利于胎儿发育。而且桃子还含有膳食纤维,可以防治孕期出现的便秘症状。但是要注意适量吃,桃子性温,过量吃可能会导致上火。还可能加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等症状,不利于自身和胎儿健康。
孕妇应该合理饮食,均衡营养,避免暴饮暴食,同时还要注意保证食物的多样性,避免长期单一饮食。
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