杨梅是高嘌呤食物吗

通常情况下，杨梅不是高嘌呤食物。
高嘌呤食物是指每100g中，嘌呤含量大于150mg的食物，而杨梅是一种比较常见的水果，通常嘌呤含量较低，每100克杨梅中仅有大约1～10mg嘌呤，并不是高嘌呤食物，尿酸高的人群也是可以适当食用的，通常不会影响身体健康。而且杨梅中还含有大量的维生素C、维生素E、蛋白质、钙、铁、磷等营养元素，有健胃消食、生津止渴、涩肠止泻、和胃止呕等作用，能帮助食物的消化，满足身体所需的营养，建议每天可以吃5-10个左右的杨梅。