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藕尖嘌呤高吗

刘爱华副主任医师

内科北京医院

通常来说,藕尖嘌呤不高,具体分析如下:
高嘌呤食物是指每100g食物中嘌呤含量超过150mg的食物,每100g藕尖的嘌呤一般低于25mg,不属于高嘌呤食物,因此,藕尖的嘌呤含量不高。另外,藕尖的营养价值很高,其中富含植物蛋白质、维生素以及铁、钙等营养成分,吃了之后可以增强体质,提高机体免疫力,对于身体健康非常有益。如果自身的尿酸偏高,也可以放心食用藕尖,不用过于担心,不会导致尿酸水平升高,也不会诱发痛风或使原有病情加重。
不过,食用者要注意的是,在吃藕尖时,要注意适量,不要一次性吃太多藕尖,以免加重肠胃负担,导致腹胀、腹痛等问题,影响身体健康。此外,建议患者注意藕尖的制作方式,不要采用油炸、烧烤等方式,应以烹、煮、蒸等方式为主。
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