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高压211尿酸985是什么原因,怎么办

刘爱华副主任医师

内科北京医院

高压211mmHg尿酸985μmol/L指收缩压211mmHg,尿酸水平是985μmol/L,可能是饮食习惯、身体肥胖、运动量少等原因引起的,要针对具体情况对症改善。
1、饮食习惯:在日常生活当中经常暴饮暴食,或者是吃一些油脂以及嘌呤含量高的食物,很可能会导致血压以及尿酸水平升高。需要通过合理的饮食习惯进行改善,尽量选择吃一些清淡类的食物,比如小米粥、鸡蛋汤、面条等。
2、身体肥胖:如果身体本身就比较肥胖,会导致体内的脂肪率偏高,新陈代谢也会比较的缓慢,很可能会导致血压和尿酸水平上升。需要通过合理的方式进行减肥,比如控制饮食以及增加运动锻炼。
3、运动量减少:在生活当中如果长时间不运动或者久坐会导致体内的一些脂肪堆积,甚至也会使尿酸水平升高,从而会出现血压和尿酸偏高现象。需要通过运动锻炼进行改善,每天可以坚持跑步、游泳、骑自行车等一些锻炼。
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