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吃黑豆会引起尿酸高吗

刘爱华副主任医师

内科北京医院

一般来说,适量吃黑豆可能不会引起尿酸高,但是长期且大量吃黑豆可能会引起尿酸高。具体内容如下:
黑豆是一种比较常见的豆类食物,其富含B族维生素、维生素E、不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质,适量吃对人体有一定好处。由于每100克黑豆中嘌呤含量为130毫克左右,属于中嘌呤食物,适量吃一般不会引起尿酸高,还有助于保持机体功能完整、降低血液粘稠度、满足大脑对微量物质的需求。但是如果长期且大量吃黑豆,此时嘌呤摄入过多,尿酸生成较多,无法完全排出,则可能会引起尿酸高。
长期出现尿酸高的情况是比较危险的,容易影响人体健康,严重时甚至会诱发高尿酸血症、痛风等疾病,建议平时以低嘌呤饮食为主。
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