女性类风湿怎么预防

类风湿指类风湿关节炎。一般情况下，女性类风湿关节炎可以通过加强营养、加强锻炼、避免受凉的方式预防。
1、加强营养：日常生活中，女性可以多吃富含蛋白质，以及富含钙、铁、锌和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品、蔬菜水果等，还要注意平时的饮食习惯尽量以清淡为主，避免进食肥腻、油炸、辛辣的食物。
1.加强锻炼：勤锻炼可以增强身体素质，建议参加体育锻炼来增强身体素质，提高身体免疫力，预防类风湿。
2.避免受凉：一部分类风湿关节炎患者与受凉、受潮等因素有关，日常生活中需要防止受寒、淋雨和受潮，建议不要居住在潮湿的环境中，要注意关节处的保暖，预防类风湿。
建议在日常生活中多喝温开水，注意保护关节。