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维生素C增强免疫力吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般来说,维生素C增强免疫力,可以增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力,具体分析如下:
维生素C是一种多羟基化合物,有一定的抗氧化能力,还可以促进体内粒细胞、淋巴细胞等白细胞的生成,白细胞有防卫作用,因此,维生素C通常有增强免疫力的作用,可以增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。此外,维生素C还有促进伤口愈合、促进牙齿和骨骼生长等作用。通常适当食用猕猴桃、白菜、芒果等富含维生素C的食物,就可以补充人体每天的生理需要量,过量补充维生素C可能会出现多尿、下痢等副作用。
如果患者需要通过服用维生素C片、维生素C泡腾片、维生素C颗粒等药物补充维生素C,建议在医生指导下用药。
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