需要一直补维生素D吗

一般来说，不需要一直补维生素D，会危害身体健康，具体内容如下：
维生素D是一种脂溶性维生素，常用剂型为滴剂。维生素D可以帮助钙的吸收，还有抗炎、抗氧化、提高身体抵抗力等作用。通常不需要一直补维生素D，因为一直补维生素D会使身体无法完全吸收，从而导致浪费，还有可能使维生素D长期堆积在体内，出现维生素D中毒的情况，表现为恶心、呕吐、腹泻、多汗等症状，所以不需要一直补维生素D。
如果食用者需要补充维生素D，需要在医生的指导下服用，不要盲目服用，以免出现异常情况。同时在生活中还可以适当食用蛋黄、动物肝脏、牛奶、菠菜等食物来补充维生素D。