人流后第一次来月经，怎么办

人流一般指人工流产，通常情况下，人工流产后第一次来月经，建议可以多注意休息、控制饮食等。具体分析如下：
1.多注意休息：女性在人工流产后第一次来月经，通常身体会比较虚弱，建议要多休息，避免进行剧烈运动，以免导致出现经血过多、痛经等情况。
2.控制饮食：女性在来月经后还要控制好饮食，尽量避免吃一些辛辣、寒冷的食物，比如辣椒、雪糕等，可以多吃一些蛋白质、维生素丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、葡萄、橘子等，一般有利于身体的恢复。