最佳怀孕期是月经前后多少天

一般来说，最佳怀孕期是月经前后14天左右，有备孕需求的人群可以在这段时间内同房，能提高怀孕的概率，具体内容如下：
月经前后14天左右通常处于排卵期，成熟的卵泡从卵巢中排出，并到达输卵管，再通过输卵管蠕动将其输送至腹部。此时若有精子通过阴道、宫腔，到达输卵管，就可能有机会与卵子结合，形成受精卵。若未在排卵期同房，精子与卵子结合的概率相对较小，所以有备孕需求的人群可以在这段时间内同房，能提高怀孕的概率。
大家可以采用基础体温测定、排卵检测试纸、B超卵泡监测等方法来观察排卵的情况，通常也可以提高怀孕的概率。排卵期要合理规划饮食，适当多吃蔬菜和水果，忌吃辛辣和寒凉的食物。