月经期间吃什么较好

一般情况下，月经期间吃温热的食物、营养丰富的食物比较好，有利于身体健康。
1.温热的食物：月经期间吃温热的食物比较好，比如栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆，可以促进经血的排出，对身体有一定益处。
2.营养丰富的食物：月经期间吃营养丰富的食物比较好，比如牛肉、鸡肉、西红柿、花椰菜等，能够补充体内的营养，促进身体的新陈代谢，有利于身体恢复。
女性在月经期间需要保持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激性食物，以免引起痛经的情况。