睡四小时就自然醒

一般情况下，睡四小时就自然醒，属于早醒现象，可能是睡眠倒错、心血不足、心胆气虚等原因造成的，患者可以通过日常调理、药物治疗等方法进行治疗。具体分析如下：
1.睡眠倒错：患者如果白天睡眠过多，夜间睡眠时间就会缩短，长此以往会导致睡眠节律紊乱，进而出现每天睡四个小时就自然醒的情况。此类患者应在日常生活中养成良好的睡觉习惯，也可以在晚上睡觉前饮用热牛奶促进睡眠。
2.心血不足：由于心血不足使心失所养，导致心神不宁就会引发失眠，可能出现睡四小时就自然醒的情况，患者可以在医生的指导下服用归脾丸、天王补心丹等，还可以用狗皮膏药贴于心痛部位。
3.心胆气虚：心胆气虚可能会出现睡眠较浅、难以入睡、多梦等症状，进而出现每天睡四个小时就自然醒的情况。患者平时可以经常用温热水泡脚、泡澡来放松精神，缓解疲劳，也可以在医生的指导下服用天王补心丹、柏子养心丸等药物进行治疗。