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每天睡得少但不困也不累

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

一般情况下,每天睡得少,但不困也不累可能是由神经衰弱、睡眠质量不好等原因导致的,建议患者对症治疗。具体分析如下:
1.神经衰弱:如果长期处于紧张和压力下,可能会诱发神经衰弱,表现为脑力易疲乏、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状,容易引起入睡困难或睡眠中做梦,出现每天睡得少,但不困也不累的症状。患者可以在医生的指导下使用龙胆泻肝丸、黄连温胆汤等药物进行治疗,还可以前往正规对症治疗医院进行针灸,来缓解症状。
2.睡眠质量不好:通常来说,如果每天夜间保持了1-2小时的深睡眠时间,属于高效睡眠,会感到精力充沛,可能会出现每天睡得少,但不困也不累的情况。该症状通常属于正常情况,一般无需特殊治疗。
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