中午醒来很困

一般情况下，中午醒来很困可能是生理性因素引起的，也可能是植物神经紊乱、脾虚等病理性因素引起的，患者可以去医院确诊后，在医生的指导下对症治疗，具体分析如下：
一、生理性因素
如果在日常生活中工作、学习等方面压力较大，可能会导致过度劳累，可能出现困意增加、精神不振等现象。出现中午睡了还是很困的症状，这是正常的生理现象，可在休息一段时间后，症状会自行缓解。建议散步或听音乐等方式适当放松休息。适当进行较轻强度的有氧运动，如散步、瑜伽等。
二、病理性因素
1.植物神经紊乱：植物神经紊乱主要是因为长期压力过大、精神受到刺激等引起的，患病后会导致患者头晕、四肢麻木、失眠健忘等，还可能会使患者出现中午睡了还是很困的症状。患者可在医生指导下口服附子理中丸、补心丹等药物治疗。
2.脾虚：脾虚通常是由于不当的饮食习惯、精神压力大等原因导致的，可能会出现乏困、四肢无力等症状。可根据医嘱应用附子理中丸或补中益气丸等药物进行治疗。平时饮食尽量清淡，吃一些补脾益气开胃的食物，如扁豆、红豆等。