睡足了八小时还是累

一般情况下，睡足了八小时还是累可能是睡眠质量不好、气血虚弱等原因造成的，患者在医生指导下，通过生活调理、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
1.睡眠质量不好：睡眠过程当中频繁做噩梦，室内环境不适宜，都有可能会出现发困的症状。八个小时处于浅睡眠的状态，会导致大脑不能够充分休息，醒来以后会感觉有疲乏感、发困的症状。尽量居住在安静的环境里。可以在睡觉时戴上消音耳塞。睡前可以洗个热水澡、听听音乐，让自己放松下来，可以提高睡眠质量。
2.气血虚弱：由于过度劳累、饮食不规律或饮食不健康，忧愁思虑太多等，会导致气血虚弱，主要表现为精神差，乏力、发困、胸闷气短、说话没有力气、头晕目眩、失眠等症状。患者在医生的指导下可服用八珍丸、人参养荣丸等药物治疗。