银耳莲子红枣汤热量高吗

一般情况下，银耳莲子红枣汤热量不高。具体分析如下：
银耳莲子红枣汤是以银耳、莲子、红枣为主要食材制作的一道汤羹，口感甜香，软糯润滑，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效。对于排便不畅、体质虚弱、气色差的人，银耳莲子红枣汤通常能够增强人体免疫力，补血益气，促进肠道蠕动，改善排便困难的问题。红枣的热量为125大卡/100g，干银耳的热量为200大卡/100g，莲子的热量为344大卡/100g，银耳莲子红枣汤的总共热量在12.6大卡/100克左右，所以热量是不高的。银耳莲子红枣汤虽然是一道美味佳品，但不宜过量饮用，以免产生腹泻、腹痛、上火等症状。建议在医生的指导下使用规范熬煮，以免影响药效。