一个星期有一天睡不着

一个星期有一天睡不着通常由于神经衰弱、生活不规律引起的，具体内容如下：
1.神经衰弱：大多由于工作压力、生活压力造成神经衰弱，容易出现失眠、情绪波动变大、神经功能紊乱。患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、维生素B12片、谷维素片等药物治疗，去调整心态，放松心情。
2.生活不规律：经常熬夜可能会导致生物钟紊乱，从而导致睡眠结构的变化，或者出差有时差、晚上吃刺激感官的食物等都会导致一个星期有一天睡不着的情况发生，建议调整饮食，避免熬夜，来让生活变得规律。