沙葛减肥可以吃吗

通常来说，沙葛减肥可以吃，沙葛能吸收大量的碳水化合物，有利于患者减肥瘦身，具体分析如下：
沙葛味道甘甜，属于凉性食物，水分含量极高，具有养阴生津、清暑解渴等功效，能有效去除体内热火，改善上火导致的干燥症状。同时沙葛其中含有大量天然果胶和黏液蛋白，有效清除血中的胆固醇，促使毛细血管扩张，降低血粘稠度，而且沙葛含有的碳水化合物和膳食纤维被人体吸收后，能增加人体的饱腹感，能减少身体对其他食物的摄入，有利于缓解肠燥便秘。